{"id":60,"date":"2026-11-08T22:23:30","date_gmt":"2026-11-08T21:23:30","guid":{"rendered":"https:\/\/open.dmware.it\/demo\/ritmo\/home\/"},"modified":"2026-11-08T22:23:30","modified_gmt":"2026-11-08T21:23:30","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/open.dmware.it\/demo\/ritmo\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\n
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Nuovo: piani di allenamento per principianti<\/span><\/p>\n\n\n\n

Il tuo benessere,
un minuto<\/span> alla volta.<\/h1>\n\n\n\n

Allenamenti brevi, esercizi di respirazione e promemoria gentili. Ritmo si adatta alle tue giornate, non il contrario.<\/p>\n\n\n\n

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App Store<\/a><\/div>\n\n\n\n
Google Play<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\u2605 4,8 \u00b7 oltre 120.000 persone si allenano con Ritmo<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Marted\u00ec 12<\/p>\n\n\n\n

Buongiorno, Sara<\/p>\n\n\n\n

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68%<\/p>\n\n\n\n

4 giorni<\/strong> di fila
Continua cos\u00ec!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Oggi<\/p>\n\n\n\n

<\/span>Corsa leggera20 min<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/span>Respirazione5 min<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/span>Stretching10 min<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/span>Niente schermidalle 22<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Cosa trovi in Ritmo<\/span><\/p>\n\n\n\n

Tutto in un\u2019app.
Niente di superfluo.<\/span><\/h2>\n\n\n\n
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<\/svg><\/span><\/div>\n\n\n\n

Allenamenti da 7 minuti<\/h3>\n\n\n\n

Corpo libero, corsa e mobilit\u00e0: scegli quanto tempo hai, noi pensiamo al resto.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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<\/svg><\/span><\/div>\n\n\n\n

Respirazione guidata<\/h3>\n\n\n\n

Esercizi da uno a dieci minuti per calmarti, concentrarti o dormire.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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<\/svg><\/span><\/div>\n\n\n\n

Abitudini e promemoria<\/h3>\n\n\n\n

Piccoli obiettivi ogni giorno e notifiche che non ti fanno sentire in colpa.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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<\/svg><\/span><\/div>\n\n\n\n

Progressi e serie<\/h3>\n\n\n\n

Grafici semplici, traguardi e la tua serie di giorni consecutivi.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Tutte le funzionalit\u00e0<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Respira<\/p>\n\n\n\n

Inspira\u2026 4 secondi<\/p>\n\n\n\n

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Sessione serale \u00b7 5 min<\/p>\n\n\n\n

<\/span>Rilassamento3 di 5<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Respirazione<\/span><\/p>\n\n\n\n

Cinque minuti per
staccare davvero.<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Un cerchio che si espande e si contrae, una voce calma e una vibrazione leggera. Funziona anche con lo schermo spento.<\/p>\n\n\n\n