{"id":61,"date":"2026-11-08T22:23:30","date_gmt":"2026-11-08T21:23:30","guid":{"rendered":"https:\/\/open.dmware.it\/demo\/ritmo\/funzionalita\/"},"modified":"2026-11-08T22:23:30","modified_gmt":"2026-11-08T21:23:30","slug":"funzionalita","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/open.dmware.it\/demo\/ritmo\/funzionalita\/","title":{"rendered":"Funzionalit\u00e0"},"content":{"rendered":"\n
\n

Funzionalit\u00e0<\/span><\/p>\n\n\n\n

Pensata per chi
ha poco tempo.<\/span><\/h1>\n\n\n\n

Ogni funzione di Ritmo nasce da una domanda: cosa ti aiuta a farlo anche domani?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
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Allenamento<\/span><\/p>\n\n\n\n

Piani che crescono
con te.<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Dal primo giorno a 5 km di corsa: ogni settimana il piano si adatta a come ti sei sentito.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Pi\u00f9 di 300 esercizi con video<\/li>\n\n\n\n
  • Piani per principianti, intermedi ed esperti<\/li>\n\n\n\n
  • Allenamenti senza attrezzi<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \"Corridore<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \n
    \n
    \"Donna<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n

    Mente<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Respira, concentrati,
    dormi meglio.<\/span><\/h2>\n\n\n\n

    Esercizi guidati da istruttori certificati, da uno a venti minuti.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Respirazione per ansia e sonno<\/li>\n\n\n\n
    • Meditazioni brevi per la pausa pranzo<\/li>\n\n\n\n
    • Suoni della natura per addormentarsi<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
      \n
      \n
      \n

      Abitudini<\/span><\/p>\n\n\n\n

      Piccoli passi,
      ogni giorno.<\/span><\/h2>\n\n\n\n

      Scegli fino a cinque abitudini e ricevi un promemoria nel momento giusto.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Serie e traguardi motivanti<\/li>\n\n\n\n
      • Notifiche gentili, mai insistenti<\/li>\n\n\n\n
      • Riepilogo settimanale<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
        \n
        \"Telefono<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
        \n
        \n
        \n
        \"Mani<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
        \n

        Integrazioni<\/span><\/p>\n\n\n\n

        Funziona con
        quello che hai gi\u00e0.<\/span><\/h2>\n\n\n\n

        Sincronizza passi, battito e sonno con le app di salute del tuo telefono e con lo smartwatch.<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Apple Salute e Health Connect<\/li>\n\n\n\n
        • Smartwatch e fasce cardio<\/li>\n\n\n\n
        • Esporta i tuoi dati quando vuoi<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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